月2回のペースでレッスンに来ていただいているお客さまから、インスタにうれしい投稿をしていただいたのでブログで紹介させていただきます。
もうすぐ通われてから2年になります。「継続は力なり」ですね！
【一部抜粋】
一年半ほど前から、月2回ピラティスのレッスンを受けている。
元々、運動は好きだけれど、日々の忙しさから遠ざかってしまって、身体に不調が出るようになった😢
Ai先生のレッスンは、その日の身体の状態に合わせてプログラムを組んでくれるのが嬉しい♬💕
最初は肋骨周りがガチガチで、思ったように動かせなかったけれど、最近はだいぶゆるんできて、気持ちよく動きながら、効かせたい場所の筋肉を動かせるようになってきた✨
今後も続けて、インナーマッスルを鍛えていきたい!
Ai先生、引き続きよろしくお願いします🙋🍀
うれしいコメントありがとうございます！
レッスンメニューをカスタマイズできる！
プライベートレッスンでは、レッスンを始める前に「どんなふうになりたいか」「どんな所が気になるか」などカウンセリングを行い、目標やレッスン方針をお客様と共有していきます。
カウンセリングを元に、短期の目標、長期の目標をイメージしてレッスンプランを考えます。
基本はプラン通りにレッスンをしていくのですが、その日の体調や気分によって
ガンガン追い込みたい
疲れが取れなくてだるい
気分がのらない〜
などありますよね。
そんな時は、一旦予定していたプランを離れて別メニューを考えます。
きついエクササイズをトライしたり、ストレッチやリラックスできるエクササイズを中心にしたり、お客様に最適なメニューをご提案します。
レッスンが終わったあとは
テンションがあがった〜
スッキリした！
なんだか今日は寝れそう
など良い反応をいただけます。
その日の気分や体調などお客様に合わせてメニューを調整できるのがプライベートレッスンの良いところです。
さいごに
お客様がインスタにうれしいコメントをしていただけたのでブログにアップいたしました。
皆さまに喜んでいただけるようこれからもがんばっていきます。
どうぞよろいくお願いいたします。