Hitomi

インストラクター紹介

Hitomi
ピラティスインストラクター

担当曜日	月：11:30〜14:00（隔週） 火：16:00〜19:30 日：10:00〜14:00（隔週）

• Hitomi先生紹介ブログ

ヨガの指導中に痛めてしまった腰をピラティスで改善することができ、身体の使い方がいかに大切かを身をもって感じました。

ピラティスを開発したピラティス氏が、当初コントロロジーと呼んでいたトレーニング方法では

この3つを完全に調和させることが大切と説いていました。
Body・Mind・Spiritは、正三角形のようにそれぞれがつながって自分自身を支えています。

身体の調子を整えると、心も前向きになり精神が満たされる…というように互いに関係性を持って成り立っています。
ピラティスに出会い、この3つ全てが整うのを実感しました。

身体のアライメントやライン（理想的な骨格の配置や姿勢）が整うと幸せを感じたり豊かな気持ちになったり、さらには自信にも繋がります。

身体を美しく整えていくことは女性にとっての輝きにつながります。年齢は関係なくお一人お一人美しさを持っています。ご自分を大切に意識する、その思いがあれば充分です。

美容の意識＝ピラティスという視点からも楽しみながら指導させていただいております。そのお手伝いをさせていただければ幸いです。

経歴

• ピラティス歴 8年
• ヨガ歴 7年

資格

• ヨガインストラクター
• (ハタヨガ・エナジー・パワー・ヒーリング)
• 骨盤調整ヨガインストラクター取得
• 本橋恵美 ピラーヨガ養成コース修了
• FTPマットピラティスインストラクター取得
• Basiコンプリヘンシブインストラクター取得
• シルクサスペンションインストラクター取得
• PLCマリジョゼ chair インストラクター取得
• バランスドボディマット1修了
• ヤムナボディローリングフェーズ1修了
• ピヨンドピラティス マット・マシン修了
• Pilates in English修了
• リラヨガファウンデーションコース修了

レッスンの特徴

姿勢を整え腰痛・肩こりなどの機能改善や、スタイルアップを目指してレッスンしていきます。

どの筋肉のストレッチが必要か、どの筋肉を鍛えたらよいか、お客さまそれぞれの身体が快適できれいな姿勢になるようレッスンをしています。美容に必要なエクササイズもしていきます。

こんな方にオススメ