オンラインレッスン
おうちにいながらレッスンが受けられる
オンラインレッスンでは、プライベートとグループからお選びいただけます。
初めてプライベートレッスンをご希望の方は、インストラクターがお客様のお身体の状態を確認したいので初回はスタジオレッスンを受講していただくようお願いしております。
遠方などスタジオへお越しいただくことが難しい場合はご相談ください。
こんな方におすすめ
- おうちで手軽に運動習慣をつけたい
- 小さいお子さんがいてスタジオへ行くのが大変
- リーナブルにレッスンを受けたい
- ピラティスを体験してみたい
オンラインレッスンの
スケジュール
オンラインプライベートレッスン
1レッスン60分（カウンセリング＋レッスン）
| 時間 | 曜日 |
|---|---|
| 9:00〜10:00 | 水・木・(金)・(土) |
| 10:15〜11:15 | 水・木・(金)・(土) |
| 11:30〜12:30 | 水・木・(金)・(土) |
| 12:45〜13:45 | 水・木 |
| 14:00〜15:00 | 水・木 |
オンライングループレッスン
1レッスン65分（カウンセリング＋レッスン＋休憩）
| 時間時間 | 曜日 |
|---|---|
| 08:45〜09:50（途中休憩5分） | 隔週木曜日 |
オンラインレッスンの流れ
STEP
お支払い
メールにお支払い方法の詳細をお送りしますので、レッスン前にお支払いください。
STEP
レッスン前日の準備
- Wi-Fi環境の用意
- Zoomアプリのインストール
- ログインに必要な、「URL」「ID」「パスワード」の確認
- ご自宅のレッスン環境の確認（パソコンやタブレットの位置や、レッスンスペースの確保）
- インストラクターがお客様のレッスン姿を確認できるようにカメラ位置を確認
STEP
レッスン当日の準備
- パソコンやタブレットの充電の確認
- Wi-Fi環境の確認
- レッスン開始5分前にログイン
STEP
レッスン前の準備
プライベートレッスンの方はカウンセリングを行います。
お客様のご要望、目標、お悩みなどについてお話をお聞かせください。
姿勢チェックをしてお身体の状態を確認して、レッスンのテーマを説明していきます。
グループレッスンの方は、レッスンの目標やテーマなどを説明していきます。
STEP
レッスン
テーマを元にレッスンをしていきます。
プライベートレッスン60分、グループレッスン65分になります。
STEP
レッスン後のチェック
レッスンの内容を確認し次回の目標を決めていきます。