ブログ
- ピラティステトテ
ピラティスで感じる心と体の変化とは?心が変われば行動が変わる
ピラティスの効果は体の変化だけではありません。見た目には分からない心の変化もあらわれてきます。心の変化はビフォー・アフターの写真のようにはっきりとした違いが確認しづらいですが、ピラティスを続けているとある時「変わってる!」と気づく瞬間が... - ピラティステトテ
「ピラティスって効果ない?」と感じる理由と対処法を解説!
これからピラティスを始めてみようと考えている方は、ピラティスはどれくらい効果があるのか?ピラティスを始めてみた方は「思うような効果を感じない」と悩んでいる方も多いと思います。「効果がない」と感じる理由は ピラティスは短期間で効果のでるエク... - ピラティステトテ
ピラティスでO脚改善できる?初めて太ももがくっついた!レッスンの効果
ピラティスを始めたきっかけは、長年の喘息のため定期的に通われていた病院の先生にピラティスを薦められたからだそうです。当初は体調も崩しやすく、少しでも丈夫な身体になりたいとピラティスレッスンをスタートしました。レッスンを続けていき、呼吸も... - ピラティステトテ
ピラティスの服装が恥ずかしい!ウェアがタイトな理由を解説
ピラティスをこれから始めようとしている方で、どんな服装で行けば良いか悩んでいませんか?初めての方は、よく写真で見かけるタイトなピラティスウェアを着るのが恥ずかしいという方も多いです。この記事では「なぜピラティスではタイトな服装をするのか... - ピラティステトテ
インストラクターRyo-ko先生のご紹介
Ryo-ko先生をご紹介をしていきます。 Ryo-ko先生のレッスンを体験した感想 7月から新しく仲間入りしたRyo-ko先生のレッスン身体を整え、調整する為のピラティスを得意とする先生です。コンテンポラリーダンサーとしても活動している私は、数年前にもも裏を... - ピラティステトテ
ピラティスって楽しい?ダンスのために始めてハマった理由と効果!
これからピラティスを始めようか悩んでいる方は、ピラティスってどんな感じなんだろう?と気になりますよね。「趣味のフラメンコをもっと上手に踊りたい」とピラティスを始めた68歳のお客さまをご紹介いたします。ピラティスを始めて体験したときの感想が... - ピラティステトテ
ピラティス向いてる人の特徴は?初心者でも大丈夫!
ピラティスに興味があるけれど「自分に向いているのだろうか?」「効果あるかな?」「続けられるかな?」と悩んでいませんか?そんな方にピラティスがどんな人に向いているのか、具体的な特徴やポイントをご紹介します。ピラティスはただのエクササイズで... - ピラティステトテ
立ち仕事で何もしていないのに疲れる!ピラティス4ヶ月の効果
慢性の肩こりで立っているだけで何もしていないのに疲れてしまう、というお客さま。初めての体験レッスンで体の変化に気づき、月4回のレッスンを続けて約4ヶ月の変化をレポートしていきます。ご家族からも「変わった!」と言われたそうで、ピラティスに行... - ピラティステトテ
V字鎖骨をピラティスで矯正する!アジャストメントの効果
肩が上がってしまって、鎖骨のラインがV字になってしまうV字鎖骨デスクワークでパソコン作業に集中していると、力が入ってしまい肩が上がってきたり、パソコンを覗き込んだり良くない姿勢になってしまいますよね。どうしても首肩周りの筋肉が緊張するので... - ピラティステトテ
ピラティス初心者が「きつい」と感じる最初の壁!ひとやま超えるとハマる!
ピラティスの体験レッスンにいらっしゃる方に、ピラティスをやっていたけど挫折してしまったという方がいらっしゃいます。実は私も初めてピラティスの体験レッスンに行ったときには、良さが分からず挫折してしまいました。 ピラティスを始めると、最初に1... - お知らせ
インストラクターYuki先生のご紹介
Yuki先生をご紹介をしていきます。 4月はバタバタしていて、不調が出始めている私の身体をYuki先生にレッスンしていただきました。4月は娘の小学校入学、夫の転職、おまけに仕事でも色んなことがおきて身体が緊張状態。。。首の根本から固まってる感じで、... - ピラティステトテ
初めてピラティスという方の「よくある質問・疑問」へお答えします!
ピラティス テトテにいらっしゃるお客さまの多くが「運動経験はほとんどありません」とおっしゃる方になります。初めてのピラティスで、しかもプライベートレッスンとなると「なんか行きづらいな」と思うようです。そんな方の不安を解消するべく、よくある...