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「60歳からダンスが上手くなりたい！」ピラティスでパフォーマンスアップ
8年前から私のコンテンポラリーダンスのクラスにいらしていただいているお客さまから、うれしいご報告をいただきました。「ダンスのパフォーマンスアップをしたい！」と言うことで、tetoteオープン時より週1回通われています。 ピラティスを始めて感じた体...【2023年10月】オンラインレッスンのスケジュール
2023年10月 オンラインレッスンの予定をお知らせいたします。 【オンラインレッスン詳細】 zoomを使用したオンラインのグループレッスンになります。 日付曜日時間10月05日木曜8:45〜9:5010月19日木曜8:45〜9:50 途中5分の休憩をはさみます。 料金： 12...ピラティスインストラクターは普段どんなトレーニングをしてるの？
お客さまとレッスンしていて、ときどき「いま筋肉痛でお手本見せられないんです…」と私が言うことがあります。するとお客さまから「先生でもトレーニングするんですか？」「筋肉痛になるんですか？」と驚かれます。私はピラティスとコンテンポラリーダンス...夏休み明けの疲れた身体をピラティスレッスンで改善する！
お盆休みに家族そろって夏休みを取られたお客さまが、レッスンにいらっしゃってます。皆さん、お休みだからといって自分が休めるわけではなく… 【夏休み明けのピラティスレッスン】 身体が固まってる〜 とか 疲れてます〜 なんて方が多く見られました。他...首の痛みを改善したい！ピラティス半年の効果
今年2月からtetoteに月2回のぺースでいらしてる30代後半のお客さま。ときどき首の根元に襲ってくる痛みに悩まされており、病院では軽い頚椎ヘルニアと診断されたそうです。ピラティスレッスンを始めてから約半年で首の痛みもなくなり、前屈で床に手を着け...【2023年9月】オンラインレッスンのスケジュール
2023年9月 オンラインレッスンの予定をお知らせいたします。 【オンラインレッスン詳細】 日付曜日時間2023年9月7日木曜8:45〜9:50（5分休憩）2023年9月21日木曜8:45〜9:50（5分休憩） zoomを使用したレッスンです。 料金： 1200円レッスンご希望の方は...母親に「お尻の形がきれいになったねって」ほめられました！
昨年冬からtetoteに毎週通ってくださる20代のお客さま。体験レッスンにいらしたときは肩コリ、首コリでお悩みとのことでした。しかしレッスン前にチェックしていくと、上半身に問題があるとは思えませんでした。よくよく話を聞くと「今までプライベートピ...体重は変わってないのに、最近よく「痩せたわね〜」って言われるんです！
毎日暑い日が続いていますね。1年で1番薄着になる季節なので、肩やデコルテが見えるお洋服を着る機会も増えています。 「今年の夏は久しぶりに会う人から痩せたわね〜って言われるの」 と、うれしいご報告をしていただきました！ 左：before 右：after...娘と何気なくラジオ体操をしたら以前との身体の違いにビックリ！
整形外科で頚椎ヘルニアぎみと診断され、リハビリ中のお客さま。ピラティス テトテに通われて5ヶ月が過ぎたころに、4歳のお子さんとラジオ体操していると、ふと「体を反らす動きができるようになっている」と、とてもびっくりしたそうです。 「ここ最近で1...プライベートレッスンでグループレッスンでの疑問が解決できた！
スポーツクラブでヨガのグループレッスンやピラティスのようなレッスンを受けていらっしゃるお客さま。「動いた後は気分がスッキリして気持ち良いが、上達に限界を感じている。もう少し身体の使い方がわかるようになりたい！」とのことでtetoteにいらっし...雨の日や生理前の体調不良が改善しました！
昨年秋から月4回でレッスンを受けているお客さまは、生理前のイライラや不調、雨の日の頭痛に悩まされていました。月4回のピラティスレッスンを続けていくうちに、ものすごい猫背で動かなかった肩甲骨が動くようになり、それとともに体調不良も改善してい...気持ちをリセットするために必要不可欠なピラティスレッスン！
「先生！聞いてください！◯◯なことがあって、嫌な気分が優れないので厳しくレッスンしてください！」そんなことを時々おっしゃるお客さま。 嫌なことがあってもピラティスレッスンをすると、スッキリ気持ちがリセットされるそうです！ 【ネガティブモード...
