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2023年2月金・土・日曜日のスケジュールのお知らせをいたします。 週末のレッスンは不定期のためご迷惑をおかけいたします。ご確認ください。 営業時間火：10時〜15時水：09時〜15時木：09時〜15時金：09時〜13時 17時〜21時（隔週）土：09時〜13時 17時〜...

2023年2月 オンラインレッスンの予定をお知らせいたします。 年末年始、家事や育児で忙しかった方。 寒さで首、肩こりが気になる方。 ピラティスに興味がある方。 ぜひ1度オンライングループレッスンをお試しください！オンラインレッスンも冬バージョン。...

これからピラティスを始めようとしている方は、ボディーメイクや肩こり、腰痛予防などの効果を期待している方が多いと思います。実際にピラティスの効果がでるまでどのくらいの頻度で通う必要があるのか？どれくらいの期間が必要なのか？ピラティスをはじ...

2023年1月の金曜・土曜日のスケジュールのお知らせをいたします。金曜・土曜の予定は不定なのでご迷惑をおかけいたしますがご確認よろしくお願いいたします。 【2023年1月の金曜・土曜日のスケジュール】 Minori 日付時間1月06日（金）17:00〜21:001月14日...

2023年1月のオンラインレッスンの予定をお知らせいたします。 本格的に寒くなってきました！！寒さで首、肩こりが気になる方。ピラティスに興味がある方。ぜひ1度オンライングループレッスンをお試しください！ オンラインレッスンも冬バージョン。前半は...

3人（４.２.１歳）のお子様を育てながら、1歳のお子様を連れて週１回ピラティスにいらしているお客様。４月の会社復帰に向けてまずは体力を戻したい！とのこと。まだ8回目のレッスンですが、立ち姿が変わり全体がスッキリして見えます。 産後ピラティス 長...

年末年始のお知らせ はやいもので年末年始のお知らせです。 12/29（木）〜1/3（火）レッスンはお休みさせて頂きます！ 4月にオープンしたtetote、無事に年末年始を迎えられるのも沢山の方々の協力と良いお客様に恵まれたおかげです。感謝しております。 あ...

長年運動されてなく、喘息持ちでお身体があまり丈夫ではないお客様の身体の変化をレポートします。 【ぜんそく改善のためのピラティス】 Before：1回目のレッスンAfter：17回目のレッスン 【】 ピラティスを始めたきっかけは、喘息の治療のために定期的に...

ダンサーの多くは柔軟な方が多いです。ダンスにとって関節の柔軟性が高いことは非常に大切なのですが、柔らかすぎて関節を止めておけないという問題が発生することがあります。 そんな方にマスターストレッチのトレーニングが有効です マスターストレッチ...

身体からぶら下がっている腕は、体重50kgだったら片腕3Kgといわれます。肩の小さな筋肉達だけに頼らず、背中の筋肉達にも助けてもらって腕を支え動かす。そんな事をお伝えしながらトレーニングして、みるみる回復されていきました。 なかなか治らないと言...

2022年12月の金曜・土曜日のスケジュールのお知らせをいたします。金曜・土曜の予定は不定なのでご迷惑をおかけいたしますがご確認よろしくお願いいたします。 【2022年12月の金曜・土曜日のスケジュール】 Minori 日付時間12月02日（金）17:00〜21:0012月...

2022年12月のオンラインレッスンの予定をお知らせいたします。 ピラティスに興味がある方。ぜひ1度オンライングループレッスンをお試しください！　 【オンラインレッスン詳細】 日付曜日時間2022年12月01日木曜8:45〜9:50 (5分休憩)2022年12月15日木曜8:4...