インストラクター– Instructor –

金曜・土曜日は不定期になりますのでブログより日程をご確認ください。

インストラクター[minori]

Minori

ピラティストレーナー

担当曜日:金・土(不定期)

運動指導の仕事をしていた時にスタジオでピラティスを導入をすることになり指導員として選抜して頂いたことがきっかけでした。ダンスで痛めてしまっていた腰がピラティスを行うと体が整い動きやすくなることを実感しピラティスの魅力にのめり込みました。

ピラティスの魅力は呼吸を大切に動くということだと思います。人間の呼吸は新しい酸素を体へ送り込み二酸化炭素を放出していきます。この循環で自律神経が整い血流を促進します。また、ピラティスの動きの中では部分部分で動くことの他、全ての体の動きの調和によって成立つものがあります。全ての動きが整い、完成となった時の達成感は成功体験にもなり、大人になってからの自己肯定感へも繋がるのかなぁと思っております。

呼吸と共に動くピラティスで深い呼吸を取り戻し、体の奥から動ける体と共に健やかな毎日を送って頂きたいと思います。

経歴

ピラティス指導歴16年
加圧トレーニング指導歴15年
パーソナルトレーニング指導歴15年

資格

FTPマットピラティスインストラクター取得
Pilates Academy International MAT取得
FTPマットピラティスマタニティインストラクター取得
Pilates Academy International Reformer取得
総合セラピスト整体学院認定資格取得
Edu-yoga認定 こどもヨガ合格
NESTA PFT 合格
Diploma of Professional Pilates Instruction合格
インド政府公認ベーシックハタヨガ取得

プロフィールai

Ai

ピラティストレーナー

担当曜日:水・木・金・土 ※金・土不定期

幼少よりクラシックバレエ、モダンバレエを始める。
長年ダンサーとして活動。 ダンス指導を始める中で身体への探究心が高まりピラティスの指導資格を取得。

子供から60代の方々までのダンス・ピラティス指導を行いながら、より深いレッスンができるプライベートレッスンへの魅力を感じる。

40時間以上にも及ぶ出産を経験し骨盤に力が入らず歩くのも困難になりました。出産後に自身がプライベートレッスンを受けて身体の不調を改善、出産前よりも元気な身体になる。産後、半年後に控えたダンス公演の出演へ向けてピラティストレーニングのおかげで無事に乗り切ることができました。
この変化を多くの方々に味わって欲しい!との思いからこのたびtetoteをオープン。

経歴

ダンス指導歴 18年
ピラティス指導歴 7年

資格

PHI Pilates Mat Ⅰ / Ⅱ
PHI Pilates Props
PHI Pilates Chair
産後リカバリーピラティス 
マスターストレッチ指導コース