インストラクター

インストラクター紹介

金・土・日曜日は不定期になりますのでブログより日程をご確認ください。

プロフィール

Hitomi

ピラティスインストラクター
ヨガインストラクター

担当曜日火:10時〜15時
日:10時〜14時(隔週)

ヨガの指導中に痛めてしまった腰をピラティスで改善することができ、身体の使い方がいかに大切かを身をもって感じました。

ピラティスを開発したピラティス氏が当初コントロロジーと呼んでいたトレーニング方法では

  • Body (身体)
  • Mind (心・思い)
  • Spirit (精神・魂)

この3つを完全に調和させることが大切と説いていました。

BodyMindSpiritは正三角形のようにそれぞれがつながって自分自身を支えています。

身体の調子を整えると、心も前向きになり精神が満たされる…というように互いに関係性を持って成り立っています。

ピラティスに出会い、この3つ全てが整うのを実感しました。

身体のアライメントライン(理想的な骨格の配置や姿勢)が整うと幸せを感じたり豊かな気持ちになったり、さらには自信にも繋がります。

身体を美しく整えていくことは女性にとっての輝きにつながります。年齢は関係なくお一人お一人美しさを持っています。ご自分を大切に意識する、その思いがあれば充分です。

美容の意識=ピラティスという視点からも楽しみながら指導させていただいております。
そのお手伝いをさせていただければ幸いです。

経歴

ピラティス指導歴 8年
ヨガ指導歴 7年

資格

ヨガインストラクター
(ハタヨガ・エナジー・パワー・ヒーリング)
骨盤調整ヨガインストラクター取得
本橋恵美 ピラーヨガ養成コース修了
FTPマットピラティスインストラクター取得
Basiコンプリヘンシブインストラクター取得
シルクサスペンションインストラクター取得
PLCマリジョゼ chair インストラクター取得
バランスドボディマット1修了
ヤムナボディローリングフェーズ1修了
ピヨンドピラティス マット・マシン修了
Pilates in English修了
リラヨガファウンデーションコース修了

インストラクター[minori]

Minori

ピラティスインストラクター
ヨガインストラクター

担当曜日金・土:16時〜21時(隔週)

運動指導の仕事をしていた時にスタジオでピラティスを導入をすることになり、指導員として選抜して頂いたことがピラティストーレナーになったきっかけでした。

ダンスで痛めてしまっていた腰がピラティスを行うと体が整い動きやすくなることを実感しピラティスの魅力にのめり込みました。

ピラティスの魅力は呼吸を大切に動くということだと思います。
人間の呼吸は新しい酸素を体へ送り込み二酸化炭素を放出していきます。

この循環で自律神経が整い血流を促進します。

また、ピラティスの動きの中では部分部分で動くことの他、全ての体の動きの調和によって成立つものがあります。全ての動きが整い、完成となった時の達成感は成功体験にもなり、大人になってからの自己肯定感へも繋がるのかなぁと思っております。

呼吸と共に動くピラティスで深い呼吸を取り戻し、体の奥から動ける体と共に健やかな毎日を送って頂きたいと思います。

経歴

ピラティス指導歴 16年
加圧トレーニング指導歴 15年
パーソナルトレーニング指導歴 15年

資格

FTPマットピラティスインストラクター取得
Pilates Academy International MAT取得
FTPマットピラティスマタニティインストラクター取得
Pilates Academy International Reformer取得
総合セラピスト整体学院認定資格取得
Edu-yoga認定 こどもヨガ合格
NESTA PFT 合格
Diploma of Professional Pilates Instruction合格
インド政府公認ベーシックハタヨガ取得

インストラクターai

Ai

ピラティスインストラクター
マスターストレッチ

担当曜日水・木:9時〜15時
金・土9時〜11時30分(隔週)

幼少よりクラシックバレエ、モダンバレエを始め長年ダンサーとして活動しています。

ダンス指導を始める中で身体への探究心が高まりピラティスの指導資格を取得しました。

子供から60代の方々までのダンス・ピラティス指導を行いながら、より深いレッスンができるプライベートレッスンへの魅力を感じます。

40時間以上にも及ぶ出産を経験し骨盤に力が入らず歩くのも困難になりました。
出産後に自身がプライベートレッスンを受けて身体の不調を改善し、出産前よりも元気な身体になりました。

産後、8ヶ月後に控えたダンス公演の出演へ向けてピラティストレーニングのおかげで無事に乗り切ることができました。

「この変化を多くの方々に味わって欲しい!」との思いからこのたびtetoteをオープンしました。

経歴

ダンス指導歴 18年
ピラティス指導歴 7年

資格

PHI Pilates Mat Ⅰ / Ⅱ
PHI Pilates Props
PHI Pilates Chair
産後リカバリーピラティス 
マスターストレッチ指導コース