日々のこと– category –

お客さまとレッスンしていて、ときどき「いま筋肉痛でお手本見せられないんです…」と私が言うことがあります。するとお客さまから「先生でもトレーニングするんですか？」「筋肉痛になるんですか？」と驚かれます。私はピラティスとコンテンポラリーダンス...

ピラティスインストラクターの私が、ヨガをレッスンに取り入れるようになりました。私がヨガを始めたきっかけについてお話ししたいと思います。 【ヨガを始めた理由】 20代の頃からヨガは身近にありました。しかし奥深い世界……私にはちょっと踏み込めない...

春が一気にやってきました。川沿いの桜も満開です。 何かが始まりそうな予感がしたり、新しい事に挑戦したいワクワクする季節。お部屋の準備も来週には整いtetoteもスタートいたします。ご予約お待ちしております！！

春を飛び越えて初夏のような天気。気持ち良い〜！はずが、めまいや怠さに悩まされている方いらっしゃるんじゃないでしょうか？私もその１人。気がつけば40代も半ばのお年頃。この春の気候は辛いです…自律神経が乱れてます…　そんな時はピラティス。背骨を...