めまい

春を飛び越えて初夏のような天気。気持ち良い〜！はずが、めまいや怠さに悩まされている方いらっしゃるんじゃないでしょうか？

私もその１人。
気がつけば40代も半ばのお年頃。
この春の気候は辛いです…自律神経が乱れてます…　

そんな時はピラティス。
背骨を動かします。色んな方向に動かしてみます。
するとなんだかシャッキリします。

よしやるぞ！って気分になれます。

お薬の前にまず試して頂きたいです。