ビフォー・アフター– tag –

マスターストレッチとは、船底のような専用の器具を使ってエクササイズを行って行きます。 マスターストレッチ 不安定な足元でバランスを取らなければならないので体幹が鍛えられ、さらに足裏からお尻までストレッチが効きます。O脚やX脚やむくみなどの改...

半年ほど通って頂いてるプライベートレッスンのお客様がいらっしゃいます。3人のお子さんのママ。子供の頃から運動が苦手。ひどい肩こりだけど仕方がないと思っている。初めてお会いしたときに感じたのは、自分の頭で考えて理解して納得できると身体も動き...