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3人（４.２.１歳）のお子様を育てながら、1歳のお子様を連れて週１回ピラティスにいらしているお客様。４月の会社復帰に向けてまずは体力を戻したい！とのこと。まだ8回目のレッスンですが、立ち姿が変わり全体がスッキリして見えます。 産後ピラティス 長...

長年運動されてなく、喘息持ちでお身体があまり丈夫ではないお客様の身体の変化をレポートします。 【ぜんそく改善のためのピラティス】 Before：1回目のレッスンAfter：17回目のレッスン 【】 ピラティスを始めたきっかけは、喘息の治療のために定期的に...

お店を経営されている50代のお客様。腰痛をきっかけにtetoteにいらっしゃいました。 つねにお店のことが頭にあり、なんとなく頭がボーッとしているそうです。レッスンで身体だけに集中する時間をつくることで脳内がリセットされ、レッスン後は「気持ち良い...

お客様(60代)。骨盤が後傾ぎみで巻き肩になってしまう癖があります。普段から身体への関心が高くピラティスも長年されています。ただ、トレーニング時は身体を使っている感覚があるものの、いざ立ち上がり動きだすと元の身体に戻ってしまう…というお悩みが...

6月でオープンから3ヶ月目になりました。嬉しい事にオープン当初から通って下さっている方々の身体に変化が現れてきています！今までピラティスはグループレッスンの経験のみで、４月からtetoteでプライベートレッスンをスタート。 月2回のペースで通われ...

マスターストレッチとは、船底のような専用の器具を使ってエクササイズを行って行きます。 マスターストレッチ 不安定な足元でバランスを取らなければならないので体幹が鍛えられ、さらに足裏からお尻までストレッチが効きます。O脚やX脚やむくみなどの改...

半年ほど通って頂いてるプライベートレッスンのお客様がいらっしゃいます。3人のお子さんのママ。子供の頃から運動が苦手。ひどい肩こりだけど仕方がないと思っている。初めてお会いしたときに感じたのは、自分の頭で考えて理解して納得できると身体も動き...