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バレエを習っている方は必ずと言っていいほど「もっと膝を伸ばして〜！」と言われたことがあるのではないでしょうか？とくに大人になってからバレエを始めた方の多くが「膝を伸ばす」ことに難しさを感じているように思います。 ダンスの先生に「膝を伸ばし...

バレルといわれるピラティスで使用する器具を導入しました！クジラのような見た目で、「子供が遊べそう！」なんて皆さんおっしゃいますが、見た目の可愛さとは違い効き目抜群のピラティス器具です。 バレル バレル（Barrel）とは、「樽」を意味しています...

長年フラメンコの歌い手として活動し、踊りも習い続けている60代のお客さま💃毎日のようにダンスレッスンに行かれており、レッスンが終わるとつま先が痛くなってしまうそうです。最近は腰や膝の痛みがあるので「身体の使い方を見直して末永く踊りた...

3人（４.２.１歳）のお子様を育てながら、1歳のお子様を連れて週１回ピラティスにいらしているお客さま。「４月の会社復帰に向けてまずは体力を戻したい！」とのこと。まだ8回目のレッスンですが、立ち姿が変わり全体がスッキリして見えます。 左：1回目、...