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インストラクターSachiko先生のご紹介
12月からもう1人、新しい仲間が増えることになりました。 毎週木曜日の15:30〜20:30を担当することになりました、Sachiko先生をご紹介をしていきます。 曜日レッスン時間木曜15:30〜20:30 【Sachiko先生のレッスンを体験した感想】 長年バレエをされている... -
産後ピラティス1年間継続した効果!食事制限しなくても体重が増えない体になる!
3人目のお子さんを出産されてから職場復帰前に体力をつけようと、ピラティスを始めたお客さまの1年間の成果をリポートしていきます。当初は2022年10月からレッスンを開始して4月の職場復帰までの予定でした。せっかく効果が出てきたのに「4月でピラティス... -
ピラティスを始めて更年期症状が軽減!雲がスッキリ晴れたように元気になる
ピラティスを指導している私も45歳。最近もっぱら興味があることは更年期についてです。人によって症状がさまざまと言われていて、どんな感じなのか想像できなくて不安になります… 【更年期とピラティス】 tetoteにいらっしゃるお客様には、更年期世代の方... -
ダンサーのためのピラティス!分離している身体をつなげたい!
20年以上フラメンコをされていて、プロの歌い手としても活動されているお客さま。フラメンコもとても真面目に熱心に練習されて、ダンスの先生から言われたことは「きちんとやりたい!」性格の方です。「フラメンコの先生に言われたことができるようになり... -
「60歳からダンスが上手くなりたい!」ピラティスでパフォーマンスアップ
8年前から私のコンテンポラリーダンスのクラスにいらしていただいているお客さまから、うれしいご報告をいただきました。「ダンスのパフォーマンスアップをしたい!」と言うことで、tetoteオープン時より週1回通われています。 ピラティスを始めて感じた体... -
ピラティスインストラクターは普段どんなトレーニングをしてるの?
お客さまとレッスンしていて、ときどき「いま筋肉痛でお手本見せられないんです…」と私が言うことがあります。するとお客さまから「先生でもトレーニングするんですか?」「筋肉痛になるんですか?」と驚かれます。私はピラティスとコンテンポラリーダンス... -
夏休み明けの疲れた身体をピラティスレッスンで改善する!
お盆休みに家族そろって夏休みを取られたお客さまが、レッスンにいらっしゃってます。皆さん、お休みだからといって自分が休めるわけではなく… 【夏休み明けのピラティスレッスン】 身体が固まってる〜 とか 疲れてます〜 なんて方が多く見られました。他... -
首の痛みを改善したい!ピラティス半年の効果
今年2月からtetoteに月2回のぺースでいらしてる30代後半のお客さま。ときどき首の根元に襲ってくる痛みに悩まされており、病院では軽い頚椎ヘルニアと診断されたそうです。ピラティスレッスンを始めてから約半年で首の痛みもなくなり、前屈で床に手を着け... -
母親に「お尻の形がきれいになったねって」ほめられました!
昨年冬からtetoteに毎週通ってくださる20代のお客さま。体験レッスンにいらしたときは肩コリ、首コリでお悩みとのことでした。しかしレッスン前にチェックしていくと、上半身に問題があるとは思えませんでした。よくよく話を聞くと「今までプライベートピ... -
体重は変わってないのに、最近よく「痩せたわね〜」って言われるんです!
毎日暑い日が続いていますね。1年で1番薄着になる季節なので、肩やデコルテが見えるお洋服を着る機会も増えています。 「今年の夏は久しぶりに会う人から痩せたわね〜って言われるの」 と、うれしいご報告をしていただきました! 左:before 右:after... -
娘と何気なくラジオ体操をしたら以前との身体の違いにビックリ!
整形外科で頚椎ヘルニアぎみと診断され、リハビリ中のお客さま。ピラティス テトテに通われて5ヶ月が過ぎたころに、4歳のお子さんとラジオ体操していると、ふと「体を反らす動きができるようになっている」と、とてもびっくりしたそうです。 「ここ最近で1... -
プライベートレッスンでグループレッスンでの疑問が解決できた!
スポーツクラブでヨガのグループレッスンやピラティスのようなレッスンを受けていらっしゃるお客さま。「動いた後は気分がスッキリして気持ち良いが、上達に限界を感じている。もう少し身体の使い方がわかるようになりたい!」とのことでtetoteにいらっし...
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