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早いもので年末年始のお知らせになってしまいました。 年末年始休業のお知らせ 2023年12月29日（金）〜2024年1月3日（水） 2024年1月4日（木）より通常営業となります。 今年も色々なお客様に出会い、身体のお悩みが改善して喜んでくださる姿を見ることが...

12月から新しい仲間が増えることになりました！毎週火曜日の10:00〜16:00を担当することになりました、Tomomi先生をご紹介をしていきます。 曜日レッスン時間火曜10:00〜16:00 【Tomomi先生のレッスンを体験した感想】 初対面なのにも関わらず、身体の痛い...

2023年12月 オンラインレッスンの予定をお知らせいたします。 　 【オンラインレッスン詳細】 zoomを使用したオンラインのグループレッスンになります。 日付曜日時間12月07日木曜8:45〜9:5012月14日木曜8:45〜9:50 途中5分の休憩をはさみます。 料金： 12...

昨年秋から月4回でレッスンを受けているお客さまは、生理前のイライラや不調、雨の日の頭痛に悩まされていました。月4回のピラティスレッスンを続けていくうちに、ものすごい猫背で動かなかった肩甲骨が動くようになり、それとともに体調不良も改善してい...

テトテがオープンしてから通われているお客さまから、うれしいご報告があったのでブログにアップしていきます。早いものでテトテがオープンしてもう1年が過ぎました。ご自身でもピラティスの効果を実感したり、ご家族やお友達からほめられたりと、お身体の...

ピラティステトテの金曜日と土曜日のレッスンを担当しているminori先生。今まで世田谷区宇奈根のホームスタジオでピラティスレッスンをされていましたが、ヨガの魅力を伝えていきたい気持ちが強くなってきたタイミングでヨガスタジオとしてリニューアルし...

コンテンポラリーダンスコースのある高校を受験するために、個人レッスンを受けに来てくれていた中学生が無事に合格することができました！！小さい頃からクラシックバレエを習っていたけれど、高校からコンテンポラリーダンスに移行したいということで私...

minori先生はピラティスとヨガを組み合わせたハイブリッドなレッスンが特徴です。 minori先生プロフィール 担当曜日金・土：16時〜21時（隔週） 伸びやかに気持ちよく身体を使いながらもさらに効果的に安全に動けるよう細かく修正していきます。 ピラティ...

Hitomi先生のご紹介をしていきます。 Hitomi先生のレッスン日は毎週火曜日と隔週日曜日になります。 曜日レッスン時間火曜16:00〜19:30日曜（隔週）10:15〜14:00 【Hitomi先生】 Hitomi先生のレッスンを体験した感想 お会いした印象は元気で気持ち良いくら...

これからピラティスを始めようとしている方は、ボディーメイクや肩こり、腰痛予防などの効果を期待している方が多いと思います。実際にピラティスの効果がでるまで どのくらいの頻度で通うのがおすすめ？ 効果が出るまでどれくらいの期間がかかるの？ 月4...

長年運動されてなく、喘息持ちでお身体があまり丈夫ではないお客さまの身体の変化をレポートします。 病院で毎月検査する呼吸器年齢が、ピラティスを続けることによりマイナス20歳改善しました。 【ぜんそく改善のためのピラティス】 左：1回目、右：17回...

ダンサーの多くは柔軟な方が多いです。ダンスにとって関節の柔軟性が高いことは非常に大切なのですが、柔らかすぎて関節を止めておけないという問題が発生することがあります。 そんな方にマスターストレッチのトレーニングが有効です マスターストレッチ...