ピラティステトテ– category –

これからピラティスを始めてみたいけど 本当に汗をかけるの？ どれくらいハードなの？ と疑問に感じていませんか？ ピラティスは見た目以上に効果的なエクササイズで、じんわりと汗をかきながら全身をしっかり引き締めることができます。この記事では、ピ...

ピラティスの効果は体の変化だけではありません。見た目には分からない心の変化もあらわれてきます。心の変化はビフォー・アフターの写真のようにはっきりとした違いが確認しづらいですが、ピラティスを続けているとある時「変わってる！」と気づく瞬間が...

これからピラティスを始めてみようと考えている方は、ピラティスはどれくらい効果があるのか？ピラティスを始めてみた方は「思うような効果を感じない」と悩んでいる方も多いと思います。「効果がない」と感じる理由は ピラティスは短期間で効果のでるエク...

ピラティスを始めたきっかけは、長年の喘息のため定期的に通われていた病院の先生にピラティスを薦められたからだそうです。当初は体調も崩しやすく、少しでも丈夫な身体になりたいとピラティスレッスンをスタートしました。レッスンを続けていき、呼吸も...

ピラティスをこれから始めようとしている方で、どんな服装で行けば良いか悩んでいませんか？初めての方は、よく写真で見かけるタイトなピラティスウェアを着るのが恥ずかしいという方も多いです。この記事では「なぜピラティスではタイトな服装をするのか...

これからピラティスを始めようか悩んでいる方は、ピラティスってどんな感じなんだろう？と気になりますよね。「趣味のフラメンコをもっと上手に踊りたい」とピラティスを始めた68歳のお客さまをご紹介いたします。ピラティスを始めて体験したときの感想が...

ピラティスに興味があるけれど「自分に向いているのだろうか？」「効果あるかな？」「続けられるかな？」と悩んでいませんか？そんな方にピラティスがどんな人に向いているのか、具体的な特徴やポイントをご紹介します。ピラティスはただのエクササイズで...

慢性の肩こりで立っているだけで何もしていないのに疲れてしまう、というお客さま。初めての体験レッスンで体の変化に気づき、月４回のレッスンを続けて約4ヶ月の変化をレポートしていきます。ご家族からも「変わった！」と言われたそうで、ピラティスに行...

肩が上がってしまって、鎖骨のラインがV字になってしまうV字鎖骨デスクワークでパソコン作業に集中していると、力が入ってしまい肩が上がってきたり、パソコンを覗き込んだり良くない姿勢になってしまいますよね。どうしても首肩周りの筋肉が緊張するので...

ピラティスの体験レッスンにいらっしゃる方に、ピラティスをやっていたけど挫折してしまったという方がいらっしゃいます。実は私も初めてピラティスの体験レッスンに行ったときには、良さが分からず挫折してしまいました。 ピラティスを始めると、最初に1...

ピラティス テトテにいらっしゃるお客さまの多くが「運動経験はほとんどありません」とおっしゃる方になります。初めてのピラティスで、しかもプライベートレッスンとなると「なんか行きづらいな」と思うようです。そんな方の不安を解消するべく、よくある...

おかげさまで武蔵新城にピラティススタジオをオープンしてもうすぐ2年になります。たくさんのお客さまにお越しいただきご新規の受付を停止することがあり、ご迷惑をおかけして申し訳ございません。ピラティススタジオを運営していくにあたって、私が大切に...