インストラクターSachiko先生のご紹介

2024年4月21日

12月からもう1人、新しい仲間が増えることになりました。

Sachiko先生をご紹介をしていきます。

Sachiko先生のレッスンを体験した感想

長年バレエをされているので立ち姿が美しいのはもちろんですが、声に癒やしの効果がある先生です。

少しお疲れぎみだった私は、「身体の力を抜いてリラックスしましょう」と言われて一瞬寝そうになりました…

それくらい聞いていて心地良く無駄のないキューイングでレッスンを進めてくださいます。

キューイングとは？

キューイングとはインストラクターがお客様にとって最適な動作へ導くための合図やきっかけのことです。言葉で説明したり、見本をみせたり、お客様に触れてポジションを修正したりしてエクササイズを誘導していきます。

うまい先生はキューイングが素晴らしいので、心地よくレッスンが進んでいきます。

キューイング1つでレッスン効果に差がでます！

声とは裏腹にアジャストはとても力強く、私の膝の過伸展やリブフレア（胸郭が左右に広がっていること）を直しながらトレーニングしてもらいました。

この投稿をInstagramで見る

ピラティステトテ(@pilatestetote)がシェアした投稿

お仕事帰りに癒やしの声でピラティスをしてリフレッシュをするのはもちろん、肩こりや腰痛など痛みのある方にもおすすめのレッスンです。

あわせて読みたい

ピラティスをすると頭がスッキリ集中力がアップするのは何で？インナーマッスルを鍛えるトレーニングのイメージが強いピラティスですが他にもいろいろな効果があります。本来は「腰痛改善」だったり「趣味のダンスをもっと上手くな…

バレエ指導歴22年とバレエに精通しているので、ダンサー特有のお悩みのある方のコンディショニングにもオススメです。