ピラティステトテ– category –

「レッスンした日の夜は朝までぐっすり眠れます！」 tetoteをオープンしてもうすぐ4カ月を迎えます。 私自身、新しいスタジオに慣れてきてリラックスしてレッスンできるようになってきました。私がリラックスすると相手のお客さまもリラックスできるわけで...

立ったときの姿勢をチェックすると、骨盤が後傾（こうけい）ぎみで巻き肩になってしまう癖がみられます。普段から身体への関心が高くピラティスも長年されています。 ただ、トレーニング時は身体を使っている感覚があるものの、いざ立ち上がり動きだすと元...

6月でオープンから3ヶ月目になりました。うれしいことに、オープン当初から通って下さっている方々の身体に変化が現れてきています！ レッスンレポート 今までピラティスはグループレッスンの経験のみで、４月からtetoteでプライベートレッスンをスタート...

マスターストレッチとは、船底のような専用の器具を使ってエクササイズを行って行きます。 マスターストレッチ 不安定な足元でバランスを取らなければならないので体幹が鍛えられ、さらに足裏からお尻までストレッチが効きます。O脚やX脚やむくみなどの改...

半年ほど通って頂いてるプライベートレッスンのお客様がいらっしゃいます。3人のお子さんのママ。子供の頃から運動が苦手。ひどい肩こりだけど仕方がないと思っている。初めてお会いしたときに感じたのは、自分の頭で考えて理解して納得できると身体も動き...

ピラティスのグループレッスンを行ってます！ 勉強熱心で努力家の方々の集まり。熱いレッスンです。指導させて頂いてますが、刺激もいっぱい受けて学ぶことが沢山あります。大切なレッスンです。オンラインレッスンも多くの方に受けてもらっています。あり...