ピラティステトテのレッスンを受けたご感想【口コミ】-part2-

お客様の口コミ-part2-

こちらのお客様。

身体を動かすのが好き。
ものすごく頑張り屋さん。
お仕事は身体を使う体力仕事。

その結果、アウターマッスルが強め。
肩、腕の筋肉も発達しており、恥ずかしくてノースリーブが着れないとおっしゃってました。

目指せ！
強くたくましい身体から、しなやかで強い身体へ！


アウターマッスルが強い方がインナーマッスル強化の為にグループレッスンでピラティスを受けると、どうしても感覚の強いアウターマッスルを使ってしまい効果がでないことが多いと感じます。

以前私の担当していたグループレッスンに筋肉ムキムキの方が参加された時感じた事です。
見た目は同じでも使っている筋肉が違うと効果は薄れてしまいます。

アウターマッスルを鍛えていて、インナーマッスル強化に切り替えたい。と言う方は是非プライベートレッスンをおすすめします。

こちらのお客様はレッスンを重ね、「今年の夏はノースリーブが着れました〜! 」と嬉しい報告頂きました。