コラム– tag –
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ピラティス向いてる人の特徴は?初心者でも大丈夫!
ピラティスに興味があるけれど「自分に向いているのだろうか?」「効果あるかな?」「続けられるかな?」と悩んでいませんか?そんな方にピラティスがどんな人に向いているのか、具体的な特徴やポイントをご紹介します。ピラティスはただのエクササイズで... -
ピラティス初心者が「きつい」と感じる最初の壁!ひとやま超えるとハマる!
ピラティスの体験レッスンにいらっしゃる方に、ピラティスをやっていたけど挫折してしまったという方がいらっしゃいます。実は私も初めてピラティスの体験レッスンに行ったときには、良さが分からず挫折してしまいました。 ピラティスを始めると、最初に1... -
インストラクターYuki先生のご紹介
Yuki先生をご紹介をしていきます。 4月はバタバタしていて、不調が出始めている私の身体をYuki先生にレッスンしていただきました。4月は娘の小学校入学、夫の転職、おまけに仕事でも色んなことがおきて身体が緊張状態。。。首の根本から固まってる感じで、... -
初めてピラティスという方の「よくある質問・疑問」へお答えします!
ピラティス テトテにいらっしゃるお客さまの多くが「運動経験はほとんどありません」とおっしゃる方になります。初めてのピラティスで、しかもプライベートレッスンとなると「なんか行きづらいな」と思うようです。そんな方の不安を解消するべく、よくある... -
とりあえずやってみる!はじめの一歩
春休みが終わると、今度は夏休みはどこに行こうか考えている時期になりますね。今回のブログでは、去年娘が参加した沖縄のオクマわんぱく教室が楽しかったのでご紹介していきます。5歳の娘はまだ海が怖くて、ちょっと海に入ったらすぐに「プールにいく」と... -
ピラティス テトテのインストラクターの強みについて
おかげさまで武蔵新城にピラティススタジオをオープンしてもうすぐ2年になります。たくさんのお客さまにお越しいただきご新規の受付を停止することがあり、ご迷惑をおかけして申し訳ございません。ピラティススタジオを運営していくにあたって、私が大切に... -
ピラティスのダイエット効果は?効果的に成果をだす方法を解説!
「ピラティスってダイエット効果があるの?」ピラティスを始めてみようと思うきっかけの1つにダイエットやボディーラインの改善を期待されていると思います。残念ながら短期間にダイエットしたいという方にはピラティスは向いていません。しかし一定の期間... -
インストラクターSachiko先生のご紹介
Sachiko先生をご紹介をしていきます。 【Sachiko先生のレッスンを体験した感想】 長年バレエをされているので立ち姿が美しいのはもちろんですが、声に癒やしの効果がある先生です。少しお疲れぎみだった私は、「身体の力を抜いてリラックスしましょう」と... -
インストラクターTomomi先生のご紹介
12月から新しい仲間が増えることになりました!Tomomi先生をご紹介をしていきます。 【Tomomi先生のレッスンを体験した感想】 初対面なのにも関わらず、身体の痛い所やそれ以外のこともついつい話してしまいそうな、相手を受け入れるおおらかで笑顔が素敵... -
ピラティスを始めて更年期症状が軽減!雲がスッキリ晴れたように元気になる
ピラティスを指導している私も45歳。最近もっぱら興味があることは更年期についてです。人によって症状がさまざまと言われていて、どんな感じなのか想像できなくて不安になります… 【更年期とピラティス】 tetoteにいらっしゃるお客様には、更年期世代の方... -
ピラティスインストラクターは普段どんなトレーニングをしてるの?
お客さまとレッスンしていて、ときどき「いま筋肉痛でお手本見せられないんです…」と私が言うことがあります。するとお客さまから「先生でもトレーニングするんですか?」「筋肉痛になるんですか?」と驚かれます。私はピラティスとコンテンポラリーダンス... -
夏休み明けの疲れた身体をピラティスレッスンで改善する!
お盆休みに家族そろって夏休みを取られたお客さまが、レッスンにいらっしゃってます。皆さん、お休みだからといって自分が休めるわけではなく… 【夏休み明けのピラティスレッスン】 身体が固まってる〜 とか 疲れてます〜 なんて方が多く見られました。他...