お盆休みに家族そろって夏休みを取られたお客さまが、レッスンにいらっしゃってます。
皆さん、お休みだからといって自分が休めるわけではなく…
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夏休み明けのピラティスレッスン
身体が固まってる〜
とか
疲れてます〜
なんて方が多く見られました。
他にも、tetoteにいらして1年以上になるお客さまは、
『ダルくて疲れているから、明日のピラティス休んじゃおうかな？？』
って頭によぎったけど
「ピラティスを始めてから、休んだところで身体は良くならないことが分かっているので、レッスンに来ました〜！」と、お子さまと一緒にtetoteに来てくれました。
ママの辛そうな顔を見て、ちょっと心配そう…
ピラティスで体を動かした方が、体の調子が良くなる！
ピラティスレッスンを始めた当初は、少し体調が優れなかったり、身体に痛みがあるとレッスンをお休みされることが多かったお客さま。
「痛い時はなるべく動かない」という意識が強かったのですが、今ではピラティスに行った方が体の調子が良くなるので「がんばって行く」と意識に変化がでてきました。
パーソナルトレーニングで身体の動いていない筋肉を動かし、バランスを整えると固まった筋肉が緩み、痛みが無くなったり減ることが良くあります。
それでも痛みが強ければ、筋肉ではなく違う部分に問題があるかもしれないので「病院に行こうかな？」という風に自分の身体の状態を知ることができます。
自分の今の状態を知るためにも「定期的なピラティスは欠かせない！」と、レッスン後にはすっかり元気を取り戻していたお客さまの姿が印象的でした！