慢性の肩こりで立っているだけで何もしていないのに疲れてしまう、というお客さま。
初めての体験レッスンで体の変化に気づき、月４回のレッスンを続けて約4ヶ月の変化をレポートしていきます。
ご家族からも「変わった！」と言われたそうで、ピラティスに行くのをとても楽しみにしていただいております。
ビフォー・アフター
体験レッスンのときの写真を取り忘れてしまったのですが、3回目でもだいぶ変化してきていました。
左：3回目レッスン前
右：12回目レッスン前
無意識に体に力が入ってしまい、力を抜くことができないため肩周りがパンパンに張ってしまっていました。
立ち仕事なので足もガチガチ
左の3回目のレッスン前の写真を見ると、力が抜けないから両肘がくの字に曲がってしまっています。
右の12回目のレッスン前の写真を見ると、力が抜けてきて肘がまっすぐに伸びてきました。
肩周りも力が抜けてスッキリしてます。
立ち仕事なのに立っているだけで疲れる
「立っているだけで、何もしていないのに疲れてしまう」というのが体験レッスンにいらしたときのお悩みでした。
立ち仕事なのに、立っているだけで疲れてしまうのはつらいですよね。
疲れの原因は、無意識に力が入ってしまいリラックスすることができないことです。
何もしていないのに100%の力を使ってしまっていたら疲れてしまいますよね。
「普段はOFFの状態で、ここぞという時にONにできるようにピラティスでお体を作っていきましょう！」ということでレッスンをスタートしていきました。
最初はどうやって力を抜くのか分からなかったけど、だんだんコツをつかんでくると力をOFFにできるようになってきました。
横から見ると左側の写真は肘が曲がっていますよね。
右側の写真では肘が伸びています。力が抜けてきた証拠ですね。
さいごに
体験レッスン後にご家族から「なんか変わった！」と言われたお客さま。
変化が分かるとピラティスするのが楽しくて、「毎回レッスンに行くのが待ち遠しい」とおっしゃっていただけてうれしいです。
体が変わってくると日々の生活や食事にも気を使うように自然となっていったそうです。
「ツライけど頑張る！」ではなく、「楽しから続けちゃう！」
そんなピラティススタジオを目指しております。
