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肩が上がってしまって、鎖骨のラインがV字になってしまうV字鎖骨デスクワークでパソコン作業に集中していると、力が入ってしまい肩が上がってきたり、パソコンを覗き込んだり良くない姿勢になってしまいますよね。どうしても首肩周りの筋肉が緊張するので...

ピラティスの体験レッスンにいらっしゃる方に、ピラティスをやっていたけど挫折してしまったという方がいらっしゃいます。実は私も初めてピラティスの体験レッスンに行ったときには、良さが分からず挫折してしまいました。 ピラティスを始めると、最初に1...

Yuki先生をご紹介をしていきます。 4月はバタバタしていて、不調が出始めている私の身体をYuki先生にレッスンしていただきました。4月は娘の小学校入学、夫の転職、おまけに仕事でも色んなことがおきて身体が緊張状態。。。首の根本から固まってる感じで、...

ピラティス テトテにいらっしゃるお客さまの多くが「運動経験はほとんどありません」とおっしゃる方になります。初めてのピラティスで、しかもプライベートレッスンとなると「なんか行きづらいな」と思うようです。そんな方の不安を解消するべく、よくある...

春休みが終わると、今度は夏休みはどこに行こうか考えている時期になりますね。今回のブログでは、去年娘が参加した沖縄のオクマ海のわんぱく教室が楽しかったのでご紹介していきます。5歳の娘はまだ海が怖くて、ちょっと海に入ったらすぐに「プールにいく...

「ピラティスってダイエット効果があるの？」ピラティスを始めてみようと思うきっかけの1つにダイエットやボディーラインの改善を期待されていると思います。残念ながら短期間にダイエットしたいという方にはピラティスは向いていません。しかし一定の期間...

昨年末より新たに2名の先生が加わり、レッスン枠を増やすことになりました。運動経験がない方や、体が固くて不安という方もプライベートレッスンでしっかり丁寧に指導して参りますのでご安心ください。 Tomomi先生 Sachiko先生 新設レッスン枠 火曜：10:15...

12月から新しい仲間が増えることになりました！Tomomi先生をご紹介をしていきます。 Tomomi先生のレッスンを体験した感想 初対面なのにも関わらず、身体の痛い所やそれ以外のこともついつい話してしまいそうな、相手を受け入れるおおらかで笑顔が素敵な先...

昨年秋から月4回でレッスンを受けているお客さまは、生理前のイライラや不調、雨の日の頭痛に悩まされていました。月4回のピラティスレッスンを続けていくうちに、ものすごい猫背で動かなかった肩甲骨が動くようになり、それとともに体調不良も改善してい...

テトテがオープンしてから通われているお客さまから、うれしいご報告があったのでブログにアップしていきます。早いものでテトテがオープンしてもう1年が過ぎました。ご自身でもピラティスの効果を実感したり、ご家族やお友達からほめられたりと、お身体の...

コンテンポラリーダンスコースのある高校を受験するために、個人レッスンを受けに来てくれていた中学生が無事に合格することができました！！小さい頃からクラシックバレエを習っていたけれど、高校からコンテンポラリーダンスに移行したいということで私...

これからピラティスを始めようとしている方は、ボディーメイクや肩こり、腰痛予防などの効果を期待している方が多いと思います。実際にピラティスの効果がでるまで どのくらいの頻度で通うのがおすすめ？ 効果が出るまでどれくらいの期間がかかるの？ 月4...