ピラティスをこれから始めようとしている方で、どんな服装で行けば良いか悩んでいませんか？
初めての方は、よく写真で見かけるタイトなピラティスウェアを着るのが恥ずかしいという方も多いです。
この記事では「なぜピラティスではタイトな服装をするのか？」その理由と、当スタジオでの服装選びのポイントを分かりやすく解説していきます。
当スタジオでは、タイトなウェアに抵抗がある方はゆったり目の服装でも大丈夫です。Tシャツとスウェットのような部屋着でもOKです。
また、前回のレッスンと比較がしやすいように、毎回同じウェアを推奨しております。レッスン前にウェアを購入する必要もありません。
ピラティスでタイトの服を着る理由
ピラティスでタイトな服装をする理由を視覚的・機能的・安全性の観点から解説してきます。
視覚的な理由
インストラクターの立場から、タイトなレッスン着の方がより細かくお客様のお身体をチェックすることができます。
プライベートレッスンではレッスン前に、お客様のお身体をチェックしてカウンセリングを行います。
レッスン中も身体のクセや問題がどこにあるかをチェックしながら、レッスンメニューを瞬時に組み立てていきます。
エクササイズのフォームもしっかり確認できるので、どこで代償運動をしているのか？どこが緊張しているのか？など確認がしやすくなります。
機能的な理由
身体にフィットするウェアを着ることで、動きの邪魔にならずレッスンに集中することができます。
ゆったりとした服装だと、動いているときに服が引っかかったり、服がずり上がってきてしまったり、レッスンに集中できなくなります。
また通気性も良いので汗をかいてもすぐに乾くので快適です。
安全性の理由
当スタジオはマット専門ですが、一般的なピラティススタジオはリフォーマーやチェアーといった道具を使います。
ゆったりした服装だと道具に引っかかって思わぬ怪我になる恐れがあります。
当スタジオの服装について
当スタジオでは、上記で説明した視覚的・機能的・安全性の観点からタイトな服装を推奨していますが、ピラティス初めてで恥ずかしいという方はゆったりした服装でも構いません。
レッスンを続けていき、お身体に変化がでてくると「タイトなウェアを着てみたい」という方も多いです。
また、毎回違うウェアを着ていかないといけないのかな？と思う方もいらっしゃいますが、当スタジオでは毎回同じウェアを推奨しています。
理由は、前回とのお身体を比較をするために同じウェアの方が分かりやすいからです。
当スタジオはマンション1室の完全プライベート空間なので、他のお客様の視線も気にならないのでご安心ください。
さいごに
ピラティスのウェアは何であんなにタイトなの？と疑問に思う方も多いので、ピラティスウェアがタイトな理由を解説していきました。
視覚的・機能的・安全性の観点からタイトのウェアだとお身体のチェックができるのでより細かくレッスンしていくことができるというメリットがあります。
最初は抵抗があるかと思いますが、慣れてくると平気になってきます！
不安に思うことがございましたらお気軽にお問い合わせください。