ピラティステトテ– category –

「ピラティスってダイエット効果があるの？」ピラティスを始めてみようと思うきっかけの1つにダイエットやボディーラインの改善を期待されていると思います。残念ながら短期間にダイエットしたいという方にはピラティスは向いていません。しかし一定の期間...

ありがたいことにtetoteはこの春2周年を迎えます！開店当初はなかなかお客様恵まれませんでしたが、開店半年くらいから徐々にお客様がいらっしゃいました。そして更にありがたい事にほとんどのお客様が今もなおレッスンを継続されています。心に残るお客様...

膝の痛みがあるとのお悩みでtetoteにいらしたお客様。痛みがあるからサポーターを着けているとの事。 最近は本当に高機能なサポーターがあり、痛みがあってもサポーターをすれば大丈夫。むしろいつもより調子が良い！なんて商品もあります。 サポーターで...

バレエのレッスンで、よく言われる事。『これで合ってるの？』思いながら動いている事ありませんか？ 先生）膝を伸ばして〜！ 　頑張って膝を伸ばしてるけど、レッスン後は脚がパンパン… 先生）もっとターンアウトして〜！ 頑張ってるけど、なんだか股関節...

年明け、『お尻が凝ってて痛い〜』とおっしゃるお客様。使われていないお尻の筋肉を使いトレーニングを行い、ゆるめるレッスンをしました。　痛みはだいぶ収まり、お尻の形がプリッとしています。たった60分のレッスンで！ この変化はレッスン直後のもので...

12月半ばよりTomomi先生のレッスンを毎週受けていらっしゃるお客様。 たった3回のレッスンで、様々な身体の変化が見られます。 ビフォーアフター 【1ヶ月比較】みるだけで違いも一目瞭然ですが大きな変化こちらです・中心軸の改善・重心位置の改善・頭位の...

何をしても細くならなかった二の腕がマイナス4.5cm 体重が減っても、どうしても細くならない…二の腕の太さに長年悩んでいた60代のお客様。ビフォーアフターの写真をみても分かりますが、二の腕が細くなり、背中も綺麗に変身されました！ 左)2023年1月　右)...

40代後半のお客様 肩、腰が常に痛い 呼吸も浅く、たまに苦しくなる 限界がきたらマッサージのお店に駆け込む との事で、ピラティスを始めてみようとtetoteにいらっしゃいました。ピラティスを始めてから半年経って、写真を見比べてみると立ち姿もきれいに...

「毎年、寒くなる時期になると体調を壊すことが多くて怖い…」以前はこんな風に感じてなるべく人が集まる所には行かず、慎重に過ごしていたというお客様。お身体があまり強くなく、喘息持ちのためインフルエンザに感染すると治りも遅く、喘息の症状も出てと...

3人目のお子さんを出産されてから職場復帰前に体力をつけようと、ピラティスを始めたお客さまの1年間の成果をリポートしていきます。当初は2022年10月からレッスンを開始して4月の職場復帰までの予定でした。せっかく効果が出てきたのに「4月でピラティス...

ピラティスを指導している私も45歳。最近もっぱら興味があることは更年期についてです。人によって症状がさまざまと言われていて、どんな感じなのか想像できなくて不安になります… 更年期とピラティス tetoteにいらっしゃるお客様には、更年期世代の方も多...

20年以上フラメンコをされていて、プロの歌い手としても活動されているお客さま。フラメンコもとても真面目に熱心に練習されて、ダンスの先生から言われたことは「きちんとやりたい！」性格の方です。「フラメンコの先生に言われたことができるようになり...