ピラティスレッスン後は頭がスッキリして仕事がはかどる！

お店のオーナーをされているお客さま。

不規則な生活で、常に頭の片隅でお仕事のことを考えていらっしゃるそうです。

運動後は疲れて何もできなくなると思ってました。

ピラティスレッスンのあとは、逆に頭がスッキリして仕事がはかどります！

と、おしゃっていただけました。

集中力アップ

運動に縁が無かったそうで、当初は「トレーニング後に疲れて何もできなくなったら…」と心配されていました。

初回のレッスンでは疲れたそうですが、2回目以降のレッスンでは「ピラティスをすると頭がスッキリする！」とのことでした。

深い呼吸を意識して行うピラティスは、交感神経を優位にさせるため頭が冴えたようにスッキリすると考えられます。

それから、私が言葉とアジャストでお客さまを身体のことに全集中させるため、お仕事のことが考えられなくなり頭の中をリセットすることができるそうです。　

うれしいご報告をありがとうございました！