本日レッスン8回目のお客様。
運動習慣が無くぜんそく持ちで体調を崩しやすいのがお悩み。
呼吸が浅くそのため肩・胸が常に緊張しているようにみられました。
丁寧に肋骨を動かし深い呼吸を意識してトレーニングを行ってきました。
毎月1度通われている、ぜんそく治療の呼吸器年齢測定ではいつも実年齢よりプラス10〜15歳だったそうです。
しかし今月の呼吸器年齢測定では初めて実年齢よりマイナス7歳と若い数字が出たとのこと！！！
とっても喜んでいらっしゃいました。
今からでは遅い….なんて思わずはじめることで身体は良い方向に変化していきます！
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