「体重は変わっていないんです」
ピラティスを始めて1年半以上になるお客さまから、そんなお話をうかがいました。
身体のラインってだんだん変わるわけではなく、ある日突然変わるんです。
そのタイミングを待って写真を撮りました。
入会当初の写真と比べてみてください。
「えっ、こんなに変わってるんですか？」
ご本人も驚くほど、身体に変化がありました。
体重は変わっていないのに、見た目はこんなに変わる。
写真で比べてみると、姿勢や身体の使い方が変わったことで、身体のラインや全体のシルエットにも変化が見られました。
運動苦手が楽しくなった
体験レッスン後に
「まずは3ヶ月続けてみてください。
きっと、レッスン後のすっきり感が癖になりますよ」
とお伝えしました。
運動が苦手だったにもかかわらず、本当に3ヶ月続けてくださり、
「肩こりや身体のだるさがスッキリするようになりました」
と、嬉しい変化を実感されています。
入会当初は「筋肉痛にはなりたくないです」とおっしゃっていたのですが、
「もう少し負荷を上げたいです」
そんな言葉が聞かれるようになりました。
ピラティスを続けるうちに、身体を動かすことそのものが楽しくなり、
「もっと身体を動かしたい」と思うようになったそうです。
今ではピラティスと並行して、ボクシングにも取り組まれています。
現在は、さらに次の目標へ。
「足のラインを変えていく」ことを目標に、また新しいチャレンジが始まっています。
運動が苦手だなと思っている方へ
当スタジオでピラティスを始める方の約8割は運動経験がない方です。
ピラティスを始めてみたいけれど
「運動が苦手」
「きつい運動は続かなそう」
「筋肉痛になるのは嫌」
そんなふうに思っている方も、最初から頑張る必要はありません。
お身体の状態に合わせて
できるところから少しずつ始められるのが
プライベートレッスンのメリットです。
続けていくうちにできることが増え、
いつの間にか「もう少し動きたい」と思えるようになってくる。
そんな変化も、ピラティスの楽しさのひとつです。
