テトテがオープンしてから通われているお客さまから、うれしいご報告があったのでブログにアップしていきます。
早いものでテトテがオープンしてもう1年が過ぎました。
ご自身でもピラティスの効果を実感したり、ご家族やお友達からほめられたりと、お身体のうれしい変化をご報告していただく機会が増えてきました。
「次のピラティスレッスンが待ち遠しい」と言っていただけるので私もうれしいです。
久しぶりの同窓会で
同窓会で久しぶりに会った友達から「立ち姿がきれいだねって言われました」とうれしいご報告をいただきました。
巻き肩でお悩みのお客さまでした。
テトテで週１回のレッスンを続けて約1年が経ち、背中がとてもきれいになってきました！
最近はテレビやSNSなどで、『これさえやれば巻き肩が治る！』などといったトレーニング方法が数多く紹介されています。
意識の高い方ほどご自分の姿勢を気にして、自身で色々と調べてトレーニングをされています。
こちらのお客さまも同窓会で、友人同士とどのようなトレーニングをしているか話題になったそうです。
しかし多くの友人が「努力してもなかなか身体が変化しない。。。」とおっしゃっていたそう。
プライベートレッスンの効果
こちらのお客さまも最初にレッスンにいらした頃は、「私の巻き肩は小さい頃からなので治らないかもしれない。。。」とお話されていました。
「本当に変わるのかしら？」と不安を抱えながらピラティスレッスンに通い始めたそうです。
なぜなら、自分でジムに通い、ダンスを習い、努力してもあまり変化が見られなかったからだそうです。
レッスンを1年を継続して、他の人に気づいてもらえるくらいに変化することができました！
お客さま曰く、その理由は『素直に身体をトレーナーに任せる』ことだとおっしゃっていました。
「初めの頃は早く変わりたい！」という思いで、レッスン後もご自身でトレーニング法を調べながら行ってみたそうです。
しかし、ことごとくトレーナーの私にやらないように言われ、素直に身を任せたところ変化が現れたそうです。
さいごに
とにかくがんばれば身体に良い！と言うものではありません。
正しく自分の身体を理解してトレーニングすることがとても重要になります。
「普段こんなに頑張ってるのに変わらない。。。」
と感じてる方々にぜひプライベートレッスンをオススメします。