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ぜんそく治療で定期的に呼吸器チェックをするけど、いつも実年齢のプラス10〜15歳と判定されてしまうそうです。ピラティスを初めて8回目のレッスンにいらした時に、 呼吸器年齢ではじめて実年齢より若くなりました！！ とおしゃっていただけました。 ぜん...

お店のオーナーをされているお客さま。不規則な生活で、常に頭の片隅でお仕事のことを考えていらっしゃるそうです。 運動後は疲れて何もできなくなると思ってました。ピラティスレッスンのあとは、逆に頭がスッキリして仕事がはかどります！ と、おしゃっ...

今年の夏はノースリーブの洋服を着れました！ こちらのお客は 身体を動かすのが好き ものすごく頑張り屋さん お仕事は体を使う体力しごと その結果、アウターマッスルが強めで肩、腕の筋肉が発達していて、「恥ずかしくてノースリーブが着れない」とおっし...

「レッスンした日の夜は朝までぐっすり眠れます！」 tetoteをオープンしてもうすぐ4カ月を迎えます。 私自身、新しいスタジオに慣れてきてリラックスしてレッスンできるようになってきました。私がリラックスすると相手のお客さまもリラックスできるわけで...

立ったときの姿勢をチェックすると、骨盤が後傾（こうけい）ぎみで巻き肩になってしまう癖がみられます。普段から身体への関心が高くピラティスも長年されています。 ただ、トレーニング時は身体を使っている感覚があるものの、いざ立ち上がり動きだすと元...

6月でオープンから3ヶ月目になりました。うれしいことに、オープン当初から通って下さっている方々の身体に変化が現れてきています！ レッスンレポート 今までピラティスはグループレッスンの経験のみで、４月からtetoteでプライベートレッスンをスタート...

マスターストレッチとは、船底のような専用の器具を使ってエクササイズを行って行きます。 マスターストレッチ 不安定な足元でバランスを取らなければならないので体幹が鍛えられ、さらに足裏からお尻までストレッチが効きます。O脚やX脚やむくみなどの改...

2023年4月にtetoteをオープンしてから、あっという間に約1ヶ月が経ちました。 オープンと同時に来てくださったダンスレッスンの生徒の方々や友人に心から感謝します！　最近は少しづつ体験レッスンの予約も入ってきて、新しい出会いにワクワクしております...

半年ほど通って頂いてるプライベートレッスンのお客様がいらっしゃいます。3人のお子さんのママ。子供の頃から運動が苦手。ひどい肩こりだけど仕方がないと思っている。初めてお会いしたときに感じたのは、自分の頭で考えて理解して納得できると身体も動き...

春が一気にやってきました。川沿いの桜も満開です。 何かが始まりそうな予感がしたり、新しい事に挑戦したいワクワクする季節。お部屋の準備も来週には整いtetoteもスタートいたします。ご予約お待ちしております！！

春を飛び越えて初夏のような天気。気持ち良い〜！はずが、めまいや怠さに悩まされている方いらっしゃるんじゃないでしょうか？私もその１人。気がつけば40代も半ばのお年頃。この春の気候は辛いです…自律神経が乱れてます…　そんな時はピラティス。背骨を...

ピラティスのグループレッスンを行ってます！ 勉強熱心で努力家の方々の集まり。熱いレッスンです。指導させて頂いてますが、刺激もいっぱい受けて学ぶことが沢山あります。大切なレッスンです。オンラインレッスンも多くの方に受けてもらっています。あり...