ノースリーブの洋服を着れるようになりました！

今年の夏はノースリーブの洋服を着れました！

こちらのお客は

• 身体を動かすのが好き
• ものすごく頑張り屋さん
• お仕事は体を使う体力しごと

その結果、アウターマッスルが強めで肩、腕の筋肉が発達していて、「恥ずかしくてノースリーブが着れない」とおっしゃってました。

しなやかな身体へ！

目指せ！

強くたくましい身体から、しなやかで強い身体へ！

アウターマッスルが強い方がピラティスのグループレッスンを受けると、どうしても感覚の強いアウターマッスルを使ってしまい効果がでないことが多いと感じます。

以前私の担当していたグループレッスンに、筋肉ムキムキの方が参加された時に感じたことです。


見た目は同じようなポーズをとっていても、使っている筋肉が違うと効果は薄れてしまいます。

「アウターマッスルを鍛えていて、インナーマッスル強化に切り替えたい」と言う方はぜひプライベートレッスンをおすすめします。


こちらのお客さまはレッスンを重ね、「今年の夏はノースリーブが着れました〜！」とうれしいご報告をいただきました。