気持ちをリセットするために必要不可欠なピラティスレッスン！

「先生！聞いてください！
◯◯なことがあって、嫌な気分が優れないので厳しくレッスンしてください！」



そんなことを時々おっしゃるお客さま。

嫌なことがあってもピラティスレッスンをすると、スッキリ気持ちがリセットされるそうです！

ネガティブモードに

• お仕事
• 子育て
• 家事

など、やるべきことが色々あって、小さなことでもネガティブにとらえてしまうのがお悩みだそう…


私とお会いする前も色々なトレーニングをされていたそうですが、

• 食事に気をつける
• 家でも宿題トレーニングをする

などトレーナーから課題を与えられるとそれができない自分が嫌になる…

ネガティブゾーンに突入してなかなか身体が変化しないのが悩みだったそうです。

「わたしも長い間ダンスを行っていて、ダイエットに励んだこともあります。

でも、体重や食事を気にし過ぎて逆に食べたい欲求が高まり逆効果…ということが何度もありました。

最終的に身体の使い方を見直して、身体が整うと内臓も整い過剰に食べたい！と思うことがなくなりました。


そんなわけで現在私は

好きなものを食べ
お酒も飲み（夜遅い飲食は避けてます）
食べるの大好き！」

そんなことをお客さまにお伝えすると、ホッとしたように

「それで良いんですね〜」

と仰っていただけました。

ピラティスでネガティブモード脱出！

ネガティブな気分の時は、ピラティスにこだわらず流れのあるトレーニングを組立て大汗をかいていただきます。


汗をかいてリフレッシュし身体のアライメントが整い立ち姿が変わると、自然に「私は大丈夫！」という気持ちになり、すがすがしく帰っていかれます。

「週に一度、身体も心もリセットするのに必要不可欠なレッスンです」

とおっしゃって下さるお客さま。



うれしい気持ちに応えられるよう今後とも精進します！