呼吸器年齢が20歳以上若くなりました！

ぜんそく治療で定期的に呼吸器チェックをするけど、いつも実年齢のプラス10〜15歳と判定されてしまうそうです。

ピラティスを初めて8回目のレッスンにいらした時に、

呼吸器年齢ではじめて実年齢より若くなりました！！

とおしゃっていただけました。

ぜんそくが改善

本日ピラティスレッスン8回目のお客さま。

運動習慣が無く、ぜんそく持ちで体調を崩しやすいのがお悩みでした。


呼吸が浅くそのため肩・胸が常に緊張しているようにみられました。

ていねいに肋骨を動かし、深い呼吸を意識してトレーニングを行ってきました。

毎月1度通われている、ぜんそく治療の呼吸器年齢測定では、いつも実年齢よりプラス10〜15歳だったそうです。

しかし今月の呼吸器年齢測定では初めて実年齢よりマイナス7歳と若い数字が出たとのこと！！！

とっても喜んでいらっしゃいました。



今からでは遅い….なんて思わずはじめることで身体は良い方向に変化していきます！