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前回の記事【効果なし！？】ピラティス・グループレッスンで効果がでなかったのは何で？に続き今度はピラティスプライベートレッスンで効果が無かったというお話をしたいと思います。私達のスタジオにも「別の所でプライベートレッスンを受けていたけどあ...

ピラティススタジオ テトテのプライベートレッスンにいらっしゃる方のお話をお聞きすると多くの方がこんなお話をしてくれます。 グループレッスンでは効果があるのか良く分からなかった… ピラティスの効果をしっかり感じたい！ ジムへ週5で通っているけど...

11月のオンラインレッスンの予定をお知らせいたします。 ピラティスに興味がある方。ぜひ1度オンライングループレッスンをお試しください！　 【オンラインレッスン詳細】 日付曜日時間2022年11月03日木曜9:00〜10:05 (5分休憩)2022年11月17日木曜9:00〜10...

インナーマッスルを鍛えるトレーニングのイメージが強いピラティスですが他にもいろいろな効果があります。本来は「腰痛改善」だったり「趣味のダンスをもっと上手くなりたい！」といった目的で通い始めた方が「頭がスッキリする」「集中力がアップして仕...

2022年11月の金曜・土曜日のスケジュールのお知らせをいたします。金曜・土曜の予定は不定なのでご迷惑をおかけいたしますがご確認よろしくお願いいたします。 【2022年11月の金曜・土曜日のスケジュール】 Minori 日付時間11月11日（金）17:00〜21:0011月...

ピラティススタジオ・テトテの夜の部を担当するインストラクター、Minori先生をご紹介します。 【Minori先生】 信頼できる心強いMinori先生に、金・土曜日の夜の部（不定期）を担当してもらうことになりました。 隔週金・土曜の17:00〜21:00の時間帯でレッ...

私は出産前に、産後8ヶ月に行われるダンス公演へ出演することを決めました。しかし、いざ出産では47時間の難産で体はボロボロに。ダンスのリハーサルが始まるまで5ヶ月の間にコンディションを戻さなけれいけません。そこで週一でピラティスのプライベート...

お店を経営されている50代のお客様。腰痛をきっかけにtetoteにいらっしゃいました。 つねにお店のことが頭にあり、なんとなく頭がボーッとしているそうです。レッスンで身体だけに集中する時間をつくることで脳内がリセットされ、レッスン後は「気持ち良い...

なんとなくピラティスに興味があり、偶然tetoteのサイトを見つけて体験に来てくださったのが2ヶ月半前。運動経験がほとんど無いとのことで月2回からスタート。その翌月は月3回になり、ついに毎週欠かさずレッスンするように。仕事で疲れたら動かずに休む　...

暑い日々も終わり涼しくなってきました。汗をかきにくくなると代謝が下がります。身体が「冷える」だけで色んな不調がでてきます。ピラティスでインナーマッスルを刺激することにより内蔵が温まり身体を「冷え」から守ってくれます。 ピラティスに興味があ...

ピラティスレッスンにパラセッターを導入ししました。みなさん効果に驚いています（笑） パラセッターとは New York City Balletのチーフフィジカルセラピストにより開発されたコンディショニングツールです 副交感神経 (Parasympathetic Nervous System)...

私はピラティスインストラクターともう1つ、ダンサーという別の顔があります（笑）幼少期からクラシックバレエを始めダンスの世界に魅了されていきました。フランスでコンテンポラリーダンスを学び作品に参加したり、自身でも作品を発表したりしています。...