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Online lesson 毎日暑い〜と言いながら過ごす日々が続いています。できるだけ動かず、冷房のついた部屋で過ごし、冷たいものを食べ、湯船に入らずシャワーだけ…そんな生活を続けると、冬に身体が暖まりにくい、冷え性になりやすい体質になってしまう事があ...

川崎じもと応援券第3弾が2022年7月4日（月）から開始いたします。ピラティステトテ武蔵新城でもご利用いただけます。 川崎じもと応援券 第3弾 ご利用期間 2022年7月4日（月）〜2022年12月31日（土）

お客様(60代)。骨盤が後傾ぎみで巻き肩になってしまう癖があります。普段から身体への関心が高くピラティスも長年されています。ただ、トレーニング時は身体を使っている感覚があるものの、いざ立ち上がり動きだすと元の身体に戻ってしまう…というお悩みが...

6月でオープンから3ヶ月目になりました。嬉しい事にオープン当初から通って下さっている方々の身体に変化が現れてきています！今までピラティスはグループレッスンの経験のみで、４月からtetoteでプライベートレッスンをスタート。 月2回のペースで通われ...

いよいよ夏がやってきます。体温と外気温が近くなるこの季節は少し動くと身体が温まり、動きやすくなります。良い汗もかけます！　エアコンの温度を下げ過ぎずタップリ良い汗をかいてリフレッシュしましょう！ 7/7  木曜日　9:00~10:05 (5分休憩あり)...

マスターストレッチとは、船底のような専用の器具を使ってエクササイズを行って行きます。 マスターストレッチ 不安定な足元でバランスを取らなければならないので体幹が鍛えられ、さらに足裏からお尻までストレッチが効きます。O脚やX脚やむくみなどの改...

オンラインレッスンのお知らせです。 肌寒いようなでも蒸し暑いような、梅雨のようなお天気が続いています。気分もなんとなく晴れないこんなお天気だからこそ、背骨をたっぷり動かして自律神経を整えたいですね！ 6/9   木曜日　9:00~10:05 (5分...

tetoteをオープンしてからあっという間に約1ヶ月。 オープンと同時に来てくださったダンスレッスンの生徒の方々や友人に心から感謝します！　最近は少しづつ体験レッスンの予約も入ってきて、新しい出会いにワクワクしております。当たり前ですが一人ひと...

5月のオンライングループレッスンのお知らせです。 5月はゴールデンウィークがあるため金曜日と木曜日にオンラインレッスンを行う事になりました。間違えのないようお気をつけください。 5/6 金曜日　9:00~10:05 (5分休憩あり)5/19 木曜日　9:00~10:05(5分...

半年ほど通って頂いてるプライベートレッスンのお客様がいらっしゃいます。3人のお子さんのママ。子供の頃から運動が苦手。ひどい肩こりだけど仕方がないと思っている。初めてお会いしたときに感じたのは、自分の頭で考えて理解して納得出来ると身体も動き...

4月のオンライングループレッスンの予定をお知らせいたします。4/7（木）、4/21（木）9:00~10:05 肩甲骨と股関節をテーマにレッスンを行います。ご希望の方は前日21:00までにお申し込み下さい。 ご予約

春が一気にやってきました。川沿いの桜も満開です。 何かが始まりそうな予感がしたり、新しい事に挑戦したいワクワクする季節。お部屋の準備も来週には整いtetoteもスタートいたします。ご予約お待ちしております！！