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今年2月からtetoteに月2回のぺースでいらしてる30代後半のお客さま。ときどき首の根元に襲ってくる痛みに悩まされており、病院では軽い頚椎ヘルニアと診断されたそうです。ピラティスレッスンを始めてから約半年で首の痛みもなくなり、前屈で床に手を着け...

昨年冬からtetoteに毎週通ってくださる20代のお客さま。体験レッスンにいらしたときは肩コリ、首コリでお悩みとのことでした。しかしレッスン前にチェックしていくと、上半身に問題があるとは思えませんでした。よくよく話を聞くと「今までプライベートピ...

毎日暑い日が続いていますね。1年で1番薄着になる季節なので、肩やデコルテが見えるお洋服を着る機会も増えています。 「今年の夏は久しぶりに会う人から痩せたわね〜って言われるの」 と、うれしいご報告をしていただきました！ 左：before　　 右：after...

整形外科で頚椎ヘルニアぎみと診断され、リハビリ中のお客さま。ピラティス テトテに通われて5ヶ月が過ぎたころに、4歳のお子さんとラジオ体操していると、ふと「体を反らす動きができるようになっている」と、とてもびっくりしたそうです。 「ここ最近で1...

スポーツクラブでヨガのグループレッスンやピラティスのようなレッスンを受けていらっしゃるお客さま。「動いた後は気分がスッキリして気持ち良いが、上達に限界を感じている。もう少し身体の使い方がわかるようになりたい！」とのことでtetoteにいらっし...

昨年秋から月4回でレッスンを受けているお客さまは、生理前のイライラや不調、雨の日の頭痛に悩まされていました。月4回のピラティスレッスンを続けていくうちに、ものすごい猫背で動かなかった肩甲骨が動くようになり、それとともに体調不良も改善してい...

「先生！聞いてください！◯◯なことがあって、嫌な気分が優れないので厳しくレッスンしてください！」そんなことを時々おっしゃるお客さま。 嫌なことがあってもピラティスレッスンをすると、スッキリ気持ちがリセットされるそうです！ ネガティブモードに ...

テトテがオープンしてから通われているお客さまから、うれしいご報告があったのでブログにアップしていきます。早いものでテトテがオープンしてもう1年が過ぎました。ご自身でもピラティスの効果を実感したり、ご家族やお友達からほめられたりと、お身体の...

ピラティステトテ、おかげさまで1周年を迎え、オープン当初から通って下さるお客さまとは長い付き合いになってきました。初めてレッスンにいらした時とは。皆さん見た目も考え方も明らかに違っていることを最近強く感じます。 身体が弱くすぐに体調を崩し...

ピラティスレッスンをしていて、インストラクターが意図している所に「負荷を感じない」という方がいらっしゃいます。例えばピラティスでお腹（腹横筋）のトレーニングをしていても お腹に効いている感じがしない どこに効いているか分からない という方が...

4歳、2歳、1歳の3人の子育てをしながら4月からお仕事に復帰予定のお客さま。仕事復帰までの約半年前に「仕事復帰に向けて体力をつけていきたい」とピラティスレッスンをスタートしました。 週1回のレッスンを約2ヶ月続けていくと、ぐっすり眠れるようにな...

バレエを習っている方は必ずと言っていいほど「もっと膝を伸ばして〜！」と言われたことがあるのではないでしょうか？とくに大人になってからバレエを始めた方の多くが「膝を伸ばす」ことに難しさを感じているように思います。 ダンスの先生に「膝を伸ばし...