ブログ
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ピラティステトテ
【効果なし!?】ピラティス・グループレッスンで効果がでなかったのは何で?最適な頻度は?
ピラティステトテのプライベートレッスンにいらっしゃる方のお話をお聞きすると、多くの方がこんなお話をしてくれます。 グループレッスンでは効果があるのか良く分からなかった… ピラティスの効果をしっかり感じたい! ジムへ週5で通っているけど全然疲れ... -
ピラティステトテ
ピラティスをすると頭がスッキリ集中力がアップするのは何で?
インナーマッスルを鍛えるトレーニングのイメージが強いピラティスですが他にもいろいろな効果があります。本来は「腰痛改善」だったり「趣味のダンスをもっと上手くなりたい!」といった目的で通い始めた方が「頭がスッキリする」「集中力がアップして仕... -
お知らせ
インストラクターMinori先生のご紹介
ピラティススタジオ・テトテの夜の部を担当するインストラクター、Minori先生をご紹介します。Minori先生は二子玉川・成城学園前からアクセス可能なホームスタジオでレッスンも行っています。 Minori先生のホームページ 【Minori先生】 信頼できる心強いMi... -
ピラティステトテ
産後ピラティスのススメ【私の体験談】
私は出産前に、産後8ヶ月に行われるダンス公演へ出演することを決めました。いざ出産では47時間の難産で体はボロボロに。ダンスのリハーサルが始まるまで5ヶ月の間にコンディションを戻さなけれいけません。そこで週一でピラティスのプライベートレッスン... -
ピラティステトテ
【レッスンレポート】ピラティスで腰痛改善!集中力もアップして仕事もはかどる!
お店を経営されている50代のお客様。腰痛をきっかけにtetoteへいらっしゃいました。 つねにお店のことが頭にあり、なんとなく頭がボーッとしているそうです。レッスンで身体だけに集中する時間をつくることで脳内がリセットされ、レッスン後は「気持ち良い... -
ピラティステトテ
運動と無縁だったのに今では毎週のピラティスが当たり前に!
「数ヶ月前まで運動とは無縁だったのに、今では毎週のピラティスが習慣になっています!」 なんとなくピラティスに興味があり、偶然テトテのホームページを見つけて体験に来てくださったお客さま。運動経験がほとんど無いとのことで、月2回のレッスンから... -
お知らせ
ピラティスレッスンにパラセッターを導入しました!
ピラティスレッスンにパラセッターを導入ししました。みなさん効果に驚いています(笑) パラセッターとは New York City Balletのチーフフィジカルセラピストにより開発されたコンディショニングツールです 副交感神経 (Parasympathetic Nervous System)... -
お知らせ
インストラクターAiの自己紹介
私はピラティスインストラクターともう1つ、ダンサーという別の顔があります。幼少期からクラシックバレエを始めダンスの世界に魅了されていきました。フランスでコンテンポラリーダンスを学び作品に参加したり、自身でも作品を発表したりしています。 htt... -
ピラティステトテ
【ピラティス】プライベートレッスンがおすすめな理由!
プライベートスタジオをオープンして、多くのお客様の身体に良い変化が現れてきて、心からスタジオを始めて良かった〜と思う今日この頃です。 日々お客様の身体を診たり、お話を聞いて感じたプライベートピラティスの効果と特徴や私のピラティスへの思いな... -
ピラティステトテ
呼吸器年齢が20歳以上若くなりました!
ぜんそく治療で定期的に呼吸器チェックをするけど、いつも実年齢のプラス10〜15歳と判定されてしまうそうです。ピラティスを初めて8回目のレッスンにいらした時に、 呼吸器年齢ではじめて実年齢より若くなりました!! とおしゃっていただけました。 【ぜ... -
ピラティステトテ
ピラティスレッスン後は頭がスッキリして仕事がはかどる!
お店のオーナーをされているお客さま。不規則な生活で、常に頭の片隅でお仕事のことを考えていらっしゃるそうです。 運動後は疲れて何もできなくなると思ってました。ピラティスレッスンのあとは、逆に頭がスッキリして仕事がはかどります! と、おしゃっ... -
ピラティステトテ
ノースリーブの洋服を着れるようになりました!
今年の夏はノースリーブの洋服を着れました! こちらのお客は 身体を動かすのが好き ものすごく頑張り屋さん お仕事は体を使う体力しごと その結果、アウターマッスルが強めで肩、腕の筋肉が発達していて、「恥ずかしくてノースリーブが着れない」とおっし...