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マスターストレッチとは、船底のような専用の器具を使ってエクササイズを行って行きます。 マスターストレッチ 不安定な足元でバランスを取らなければならないので体幹が鍛えられ、さらに足裏からお尻までストレッチが効きます。O脚やX脚やむくみなどの改...

tetoteをオープンしてからあっという間に約1ヶ月。 オープンと同時に来てくださったダンスレッスンの生徒の方々や友人に心から感謝します！　最近は少しづつ体験レッスンの予約も入ってきて、新しい出会いにワクワクしております。当たり前ですが一人ひと...

半年ほど通って頂いてるプライベートレッスンのお客様がいらっしゃいます。3人のお子さんのママ。子供の頃から運動が苦手。ひどい肩こりだけど仕方がないと思っている。初めてお会いしたときに感じたのは、自分の頭で考えて理解して納得できると身体も動き...

春が一気にやってきました。川沿いの桜も満開です。 何かが始まりそうな予感がしたり、新しい事に挑戦したいワクワクする季節。お部屋の準備も来週には整いtetoteもスタートいたします。ご予約お待ちしております！！

春を飛び越えて初夏のような天気。気持ち良い〜！はずが、めまいや怠さに悩まされている方いらっしゃるんじゃないでしょうか？私もその１人。気がつけば40代も半ばのお年頃。この春の気候は辛いです…自律神経が乱れてます…　そんな時はピラティス。背骨を...

ピラティスのグループレッスンを行ってます！ 勉強熱心で努力家の方々の集まり。熱いレッスンです。指導させて頂いてますが、刺激もいっぱい受けて学ぶことが沢山あります。大切なレッスンです。オンラインレッスンも多くの方に受けてもらっています。あり...

産前産後に家の近くでトレーニング出来る所を見つけようと探してもなかなか見つからなかった…　 そんな自身の経験から、近所にこんなスペースがあるよ〜って知ってほしいと思いチラシを創りました。求めている人に届きますように！