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何をしても細くならなかった二の腕がマイナス4.5cm 体重が減っても、どうしても細くならない…二の腕の太さに長年悩んでいた60代のお客様。ビフォーアフターの写真をみても分かりますが、二の腕が細くなり、背中も綺麗に変身されました！ 左)2023年1月　右)...

昨年末より新たに2名の先生が加わり、レッスン枠を増やすことになりました。運動経験がない方や、体が固くて不安という方もプライベートレッスンでしっかり丁寧に指導して参りますのでご安心ください。 Tomomi先生 Sachiko先生 新設レッスン枠 火曜：10:15...

40代後半のお客様 肩、腰が常に痛い 呼吸も浅く、たまに苦しくなる 限界がきたらマッサージのお店に駆け込む との事で、ピラティスを始めてみようとtetoteにいらっしゃいました。ピラティスを始めてから半年経って、写真を見比べてみると立ち姿もきれいに...

「毎年、寒くなる時期になると体調を壊すことが多くて怖い…」以前はこんな風に感じてなるべく人が集まる所には行かず、慎重に過ごしていたというお客様。お身体があまり強くなく、喘息持ちのためインフルエンザに感染すると治りも遅く、喘息の症状も出てと...

Sachiko先生をご紹介をしていきます。 Sachiko先生のレッスンを体験した感想 長年バレエをされているので立ち姿が美しいのはもちろんですが、声に癒やしの効果がある先生です。少しお疲れぎみだった私は、「身体の力を抜いてリラックスしましょう」と言わ...

12月から新しい仲間が増えることになりました！Tomomi先生をご紹介をしていきます。 Tomomi先生のレッスンを体験した感想 初対面なのにも関わらず、身体の痛い所やそれ以外のこともついつい話してしまいそうな、相手を受け入れるおおらかで笑顔が素敵な先...

3人目のお子さんを出産されてから職場復帰前に体力をつけようと、ピラティスを始めたお客さまの1年間の成果をリポートしていきます。当初は2022年10月からレッスンを開始して4月の職場復帰までの予定でした。せっかく効果が出てきたのに「4月でピラティス...

ピラティスを指導している私も45歳。最近もっぱら興味があることは更年期についてです。人によって症状がさまざまと言われていて、どんな感じなのか想像できなくて不安になります… 更年期とピラティス tetoteにいらっしゃるお客様には、更年期世代の方も多...

20年以上フラメンコをされていて、プロの歌い手としても活動されているお客さま。フラメンコもとても真面目に熱心に練習されて、ダンスの先生から言われたことは「きちんとやりたい！」性格の方です。「フラメンコの先生に言われたことができるようになり...

8年前から私のコンテンポラリーダンスのクラスにいらしていただいているお客さまから、うれしいご報告をいただきました。「ダンスのパフォーマンスアップをしたい！」と言うことで、tetoteオープン時より週1回通われています。 ピラティスを始めて感じた体...

お客さまとレッスンしていて、ときどき「いま筋肉痛でお手本見せられないんです…」と私が言うことがあります。するとお客さまから「先生でもトレーニングするんですか？」「筋肉痛になるんですか？」と驚かれます。私はピラティスとコンテンポラリーダンス...

お盆休みに家族そろって夏休みを取られたお客さまが、レッスンにいらっしゃってます。皆さん、お休みだからといって自分が休めるわけではなく… 夏休み明けのピラティスレッスン 身体が固まってる〜 とか 疲れてます〜 なんて方が多く見られました。他にも...